Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Последние новости


  • Как устранить неприятный запах ног?

     

     

    Неприятный запах ног чрезвычайно смущает не только человека, чьи ноги воняют, но и людей, которые находятся рядом. Что может влиять на неприятный запах ног и как от него избавиться?

    Какие могут быть причины неприятного запаха ног?

    Причины неприятного запаха ног включают в себя:

    1. Вредные привычки - в том числе носить обувь из искусственных материалов, которые не обеспечивают достаточной вентиляции ног.

    2. Плохая гигиена стопы - в том числе мыть их слишком редко.

    3. Неправильное питание - богатые пряные блюда, алкоголь.

    4. Заболевания, такие как гипергидроз.

    Многие думают, что неприятный запах - это результат вонючего пота, но это не так. Пот здорового человека не имеет запаха. Появляется, когда бактерии размножаются на коже и появляются продукты их метаболизма. Неприятный запах может появиться под воздействием лекарств или продуктов, которые мы потребляем (например, слишком много чеснока или цветной капусты в рационе может повлиять на запах).

    Как убрать неприятный запах ног?

    Водяные бани с добавлением продуктов, которые мы обычно имеем дома, помогут устранить неприятный запах ног. Выберите одно из предложений ниже и отмочите свои ноги один или два раза за день. Делайте это регулярно, и через некоторое время вы забудете о проблеме неприятного запаха.

    Замочив ноги в воде с английской солью.

    Эпсомская соль обладает противовоспалительным, противогрибковым, обезболивающим и дезинфицирующим действием. Его микроэлементы (магний, медь, сера) улучшают состояние кожи. Ванна с добавлением этого вещества оказывает расслабляющее действие.

    Чтобы приготовить ванну, вам понадобится: 1/2 стакана английской соли, 8 стаканов теплой воды и тазик или ведро, чтобы опустить ноги. Соль растворяют в воде и отмачивают ноги по 30 минут 1-2 раза в день (особенно если вы занимаетесь спортом). Затем тщательно высушите ноги.

    Вымачивание ног в воде с добавлением шалфея и розмарина.

    Шалфей и тимьян обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также вяжущими, что означает, что они уменьшают выделение пота на ногах. Меньше пота, меньше размножающихся бактерий.

    Как приготовить ванночку для ног с шалфеем и розмарином? Вам понадобится 1 чайная ложка сушеного розмарина, 1-2 чайные ложки сушеного шалфея, 8 стаканов кипятка, а также миска или ведро, чтобы вымочить ноги. Сначала сделайте настой, то есть залейте кипящей водой траву (для этого можно использовать кастрюлю), затем, когда настой немного остынет, вылейте его в миску и замочите ноги, по 30 минут 1-2 раза в день. После этого тщательно высушите ноги. Помните, будьте осторожны и не обожгитесь!

    Замочите ноги в воде с добавлением пищевой соды и лимонного сока.

    Пищевая сода обладает антибактериальным, противогрибковым и смягчающим действием. Лимон, с другой стороны, вяжущий и обладает прекрасным, свежим ароматом.

    Чтобы сделать ванну с добавлением этих продуктов, вам понадобится 1/4 стакана пищевой соды, 8 стаканов теплой воды, сок из одного лимона плюс конечно же тазик или ведро, чтобы замочить ноги. Смешайте все ингредиенты и замочите ноги примерно на 15-20 минут.

    Замочите ноги в воде с добавлением яблочного уксуса.

    Яблочный уксус отлично удаляет запахи, хотя некоторые считают, что он пахнет сам по себе. Уксус создает кислую среду, в которой бактерии с трудом выживают.

    Для приготовления такой ванны вам понадобятся: 1/2 стакана яблочного уксуса, 8 стаканов теплой воды и тазик. Смешайте ингредиенты и замочите в них ноги на 15 минут два раза в день. В конце концов, ополосните ноги холодной водой и тщательно высушите.

    Замочив ноги в воде с добавлением черного чая.

    Черный чай обладает дезинфицирующим эффектом, нейтрализует неприятный запах. Замачивание ног в настое с этим дополнением является одним из самых старых и популярных способов устранения неприятного запаха. Черный чай обладает двойным эффектом: вы можете не только вымачивать в нем ноги, но и положить в воду обувь и туфли, чтобы ушли неприятные запахи.

    Для приготовления настоя нужно 5 пакетиков черного чая и 8 стаканов кипятка. Заварите чай в кастрюле, и когда настой остынет, вылейте его в тазик и один раз в день погружайте в него ноги в течение 20 минут. Затем тщательно высушите ноги.

    Как ты можешь заставить свои ноги не вонять?

    Выбирайте дышащую обувь и надевайте носки из натурального материала (желательно из 100% хлопка).

    Берегите обувь, особенно спортивную. Регулярно мойте их и используйте бактерицидные и противогрибковые препараты для обуви. Вы можете использовать вставки с активированным углем или другим дезодорирующим средством, просто не забывайте заменять их каждые несколько недель.

    Ежедневно, желательно несколько раз в день, тщательно мойте ноги, используя бактерицидное мыло. После каждой ванны тщательно вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальцами. Вы можете использовать тальк на ногах, но делайте это перед тем, как надеть носки. После купания и сушки ног вы также можете втирать лавандовое масло в ноги, оно обладает бактерицидными свойствами.

    Купите дезодорирующие пакеты (например, с кедровой стружкой). Всегда надевайте их на обувь после ее снятия.

    Измените свой образ жизни и диету. На запах ног могут влиять: алкоголь, курение и продукты, содержащие большое количество серы (чеснок, лук, цветная капуста). Помните, что пот не имеет запаха. Его запах определяется бактериями, которые расщепляют белки, жиры и сахара, содержащиеся в поте.

    Пейте много воды. Благодаря этому вы быстро очистите себя от токсинов и избавитесь от неприятного запаха.

    Важно! Если вы заметили какие-либо изменения на ногах, которые могут указывать на онихомикоз ног или ногтей, обратитесь к врачу. Стригущий лишай не может быть вылечен в домашних условиях.

    Подробнее »
  • Каковы биомеханические проблемы ног?

     

    Проблемы с механикой ног могут привести к дополнительным нагрузкам на более высокие структуры тела и привести к травмам, таким как боль в ногах, боли в голени, боль в колене, боль в бедре или боль в пояснице.

    Биомеханическая дисфункция стоп включает опущенные дуги, чрезмерную пронацию или супинацию.

    У человека может быть несколько причин для развития этих проблем, в том числе слабость мышц бедра или колена, или стеснение в некоторых суставах или мышцах нижней конечности, влияющее на ходьбу или бег. Плохая обувь также может быть причиной.

    Чрезмерное пронация является наиболее распространенной причиной травмы при беге. В области голеностопного сустава проникает утонченная нога, выпуклая середина стопы, а продольный свод разглаживается.

    У тех, кто чрезмерно пронат, как правило, очень гибкие и неустойчивые ноги.

    Супинаторная нога катится наружу по лодыжке и имеет высокую арку. Они имеют тенденцию быть более жесткими и очень плохо поглощают удары.

    Как возникают биомеханические травмы ног?

    Низкая арка или? на стопе, как правило, возникает, когда стопа чрезмерно пронационирована, поворачивая ее внутрь. Высокая арка может удерживать ногу, катя ее наружу. Обе эти структурные вариации могут вызвать боль в колене, бедре и спине.

    Когда одна арка? больше, чем другие, внутренняя часть стопы и внутренняя лодыжка двигаются ближе к земле, колено и бедро поворачиваются внутрь, создавая нагрузку на различные мышцы и структуры, окружающие колено, бедро и поясницу, и вызывают боль в этих областях.

    Боль ощущается особенно во время ходьбы и бега.

    Биомеханические симптомы проблемы с ногой

    • Боль в бедре
    • Боль в колене
    • Судороги ног и усталость
    • Боль в лодыжке
    • Слабые лодыжки
    • Боль в пояснице
    • Размыкание
    • Судороги ног
    • Ахиллесова боль
    • Арочная боль
    • Боль в пятке
    • Черствый (твердая кожа)
    • Боль во время или после ходьбы / бега
    • Шинная шина (боль в передней и внутренней части голени)

    Лечение биомеханических проблем ног

    Лечение включает анализ походки, ортопедические устройства, модификации обуви и физиотерапию.

    Анализ походки - это подробный взгляд на то, как вы ходите, и как ваша нога двигается и позиционируется во время ходьбы. Существует огромное количество информации, которую мы можем определить на основе анализа вашей ходьбы. Механизмы, с помощью которых нагрузки на стопы могут влиять на остальную часть тела.

    Глядя на ваши ноги, мы можем лучше понять, почему человек может страдать от повторяющихся болей в голени, колена или бедра. Если у человека боль в ногах - первым делом по утрам, или у него болит при ходьбе по ступням ноги, анализируя ноги с помощью такого оборудования, расскажет вашему физиотерапевту, почему эти вещи могут происходить.

    Лучшее решение для противодействия проблемам с изортотикой стоп.

    Биомеханические проблемы стопы можно эффективно лечить с помощью ортопедических (специальных стелек), которые обеспечивают биомеханическую поддержку и помогают стопам функционировать более эффективно. Наиболее
    эффективными являются ортопедические приспособления, изготовленные на заказ для вашей стопы, но в некоторых случаях можно использовать безрецептурные ортопедические ортопедические изделия или стельки.

    Самоуправление

    Следуйте программе упражнений, предоставленной вашим физиотерапевтом, чтобы укрепить любые слабые мышцы нижних конечностей, которые также могут способствовать вашей проблеме. Сочетайте это с правильным использованием ортопедических препаратов, чтобы ускорить выздоровление и поддерживать правильную функцию стопы.

     

    Подробнее »
  • Что вызывает грибок ногтя?

     

    Грибок на пальцах ног является распространенной проблемой, от которой может быть довольно сложно избавиться. Хотя грибок ногтя на пальце ноги может случиться с каждым, он чаще всего встречается у пожилых людей. Если вы заметили, что один из ваших ногтей на ногах утолщен, стал ломким и пожелтел, то есть большая вероятность, что вы имеете дело с грибком на ногтях.

    Что вызывает грибковую инфекцию на ногтях? 

    Грибковая инфекция ногтя на пальце ноги, известная как онихомикоз, является результатом грибка, известного как дерматофит. Хотя плесень и дрожжи встречаются реже, они также могут поражать ногти на ногах. Причина, по которой пожилые люди более подвержены грибковым инфекциям ногтей, заключается в том, что с возрастом ногти высыхают, что приводит к появлению трещин на ногте. Эти трещины облегчают проникновение грибковой инфекции внутрь ногтя.

    Грибок вокруг нас. Они чаще встречаются в теплых, темных и сырых местах, таких как общие раздевалки и душевые, спортивные залы и местные бассейны. Также можно получить грибок ногтя на пальце ногтя в маникюрном салоне, поэтому важно знать правила гигиены и стерилизации вашего местного маникюрного салона, чтобы убедиться, что вы не подвержены риску развития грибковой инфекции.

    Лечение грибка ногтя на пальце ноги

    Хорошая новость заключается в том, что здоровые люди могут самостоятельно бороться с грибком ногтя на ноге с помощью безрецептурных лекарств. Если у вас нет слабой иммунной системы, диабета или проблем с кровообращением, вы можете сначала попробовать домашнее лечение, прежде чем обратиться к врачу. Лицам с нарушениями кровообращения или диабетом следует немедленно обратиться к врачу-ортопеду, если они заметят симптомы грибковой инфекции. Отсутствие лечения может значительно увеличить риск бактериальных инфекций и других потенциально серьезных осложнений.

    Есть много безрецептурных препаратов для лечения грибковых инфекций. Вы хотите найти лечение, которое специально предназначено для лечения грибковых инфекций ногтей. Поговорите с вашим местным фармацевтом, чтобы узнать лучший вариант лечения. Внебиржевые противогрибковые препараты часто выпускаются в форме крема, мази или лака для ногтей, которые вам необходимо регулярно наносить в течение нескольких недель. Если эти лекарства не работают, то пришло время поговорить с вашим доктором ног.

    Доктор ног предлагает множество эффективных стратегий для избавления от грибковых инфекций ногтя на пальце ноги. Наиболее распространенным вариантом лечения является пероральный противогрибковый препарат, который системно действует, чтобы убить грибок. Это лекарство принимается в течение нескольких недель, но на самом деле вы не увидите результатов, пока ноготь не вырастет, что может занять до четырех месяцев или дольше.

    Другие варианты лечения включают в себя:

    • Лечебный лак для ногтей
    • Лазерное грибковое лечение
    • Операция по удалению ногтей (в редких случаях)

    Если вы имеете дело с противным грибком ногтя, тогда обратитесь к своему ортопеду, чтобы найти лучшие стратегии для избавления от этой инфекции как можно быстрее.

    Подробнее »
  • Лечение и профилактика вросшего ногтя

     

    Вросший ноготь на ногах - распространенная проблема стопы, которая возникает, когда угол ногтя, обычно большого пальца, врастает в кожу. Как вы можете себе представить, это может вызвать боль и отек в пострадавшем районе. Если вы здоровый человек, вы можете часто лечить вросший ноготь с помощью простого ухода на дому; Тем не менее, пациенты с диабетом, повреждением нервов на стопах или признаками инфекции стопы всегда должны обратиться к ортопеду как можно скорее.

    Причины вросшего ногтя 

    Есть несколько факторов, которые могут увеличить риск развития вросшего ногтя. Это включает:

    • Наследственность: если у вашей семьи есть вросшие ногти на ногах, у вас также может быть больше шансов их развить.
    • Плохо подогнанная обувь: обувь, которая слишком тугая и сводит носки, также может вызвать болезненные вросшие ногти, особенно у подростков, чьи ноги все еще быстро растут
    • Неправильная обрезка ногтей: если вы слишком коротко подстригаете ногти или подстригаете их под углом, а не режете прямо, вы можете оставить себя склонным к вросшему ногтю
    • Повреждение пальца ноги: защемление или укол ног может также увеличить риск вросшего ногтя на ноге (это чаще всего встречается у спортсменов)

    Лечение вросшего ногтя 

    Если нет признаков инфекции (например, неприятного запаха; кожа горячая на ощупь), и вы здоровы, то, вероятно, вы можете самостоятельно лечить вросший ноготь на ногах, не выходя из дома. Принимайте частые соленые впитывания Эпсома и наносите антибиотический крем на область, чтобы предотвратить инфекцию. Опять же, если инфекции нет, вы можете замочить ногти на несколько минут, чтобы они размягчились, а затем аккуратно отогнуть пораженный участок ногтя.

    Если вы испытываете признаки инфицированного вросшего ногтя или если у вас диабет и у вас развивается вросший ноготь, важно немедленно обратиться к врачу-ортопеду. Педиатр может лечить инфекцию, одновременно удаляя часть или весь ноготь, чтобы он правильно врастал.

    Предотвращение вросшего ногтя 

    Хотя существуют определенные факторы, такие как наследственность, с которыми невозможно справиться, безусловно, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск вросшего ногтя на ногах. Во-первых, всегда убедитесь, что вы носите правильно подогнанную обувь, которая не давит на пальцы ног.

    Во-вторых, и самое главное, вам нужно знать, как правильно обрезать ногти на ногах. Ногти должны быть на одном уровне с кончиками пальцев ног. Если ногти обрезаются слишком коротко или если вы подстригаете ногти так, чтобы они были изогнутыми по краям, а не прямыми, то вросший ноготь с большей вероятностью будет развиваться по мере отрастания ногтя.

    Спортсмены также должны убедиться, что они носят соответствующую обувь для выбранного вида спорта. Не все теннисные кроссовки созданы одинаково, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу обуви, которую вы должны носить, не стесняйтесь поговорить с врачом.

    Подробнее »
  • Бородавки лечение и как с ними бороться!

     

     

    Как ни странно, есть много сказок о старых женских и народных средствах, окружающих бородавки. Возможно, вы даже слышали о некоторых из них; однако, если вы получили результат, то вам может быть интересно, как вы их получили и как их лечить. Если у вас есть бородавки, ваш ортопед может помочь вам вылечить их.

    Что такое подошвенные бородавки? 

    Все бородавки являются результатом вирусов, которые проникают в кожу через порезы или крошечные открытые раны. Бородавки, особенно на ногах, могут быть приняты за кукурузу или мозоль; однако, в отличие от мозолей или мозолей, которые часто проходят через пару недель. Бородавки могут быть и в других областях тела, включая руки и лицо.

    Откуда я знаю, что у меня подошвенные бородавки? 

    Возможно, вам не удастся отличить этот рост от других распространенных проблем с ногами. Здесь ортопед может помочь. Доктор ног может диагностировать бородавки с помощью простого обследования. Подошвенные бородавки могут вызывать боль, особенно когда вы стоите или ходите. Пациенты с диабетом или проблемами с кровообращением в ногах должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если у них появились бородавки или возникли какие-либо изменения в ногах.

    Как лечатся подошвенные бородавки?

    Хотя бородавки могут исчезнуть сами по себе, обычно организму могут потребоваться годы для борьбы с вирусной инфекцией. Поскольку подошвенные бородавки могут быть неудобными или даже болезненными, многие люди обращаются к ортопеду для лечения бородавок. Тип лечения, который порекомендует ваш врач, будет зависеть от размера, количества и расположения бородавок или бородавок. Общие методы лечения бородавок включают в себя:

    • Лекарство: специальное лекарственное средство на основе кислоты (например, салициловая кислота) наносится на кожу, где кислота разрушает бородавку. Несколько приложений могут потребоваться в течение нескольких недель, чтобы избавиться от бородавки.
    • Замораживание:  иногда бородавки могут быть заморожены с помощью процедур, известной как криотерапия
    • Кюретаж:   хирургическое удаление бородавок с помощью специального скальпеля (местная анестезия применяется для обезболивания перед лечением)
    • Лазер:  лазерная обработка может также использоваться, чтобы сломать и уничтожить бородавку

    Необходимо защитить свои ноги от возможного повторного заражения. Если у вас есть склонность к развитию бородавок, вы можете попытаться сохранить ваши ноги здоровыми и свободными от инфекции.

    Подробнее »
RSS