Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Уход за Ногами


  • Как устранить неприятный запах ног?

     

     

    Неприятный запах ног чрезвычайно смущает не только человека, чьи ноги воняют, но и людей, которые находятся рядом. Что может влиять на неприятный запах ног и как от него избавиться?

    Какие могут быть причины неприятного запаха ног?

    Причины неприятного запаха ног включают в себя:

    1. Вредные привычки - в том числе носить обувь из искусственных материалов, которые не обеспечивают достаточной вентиляции ног.

    2. Плохая гигиена стопы - в том числе мыть их слишком редко.

    3. Неправильное питание - богатые пряные блюда, алкоголь.

    4. Заболевания, такие как гипергидроз.

    Многие думают, что неприятный запах - это результат вонючего пота, но это не так. Пот здорового человека не имеет запаха. Появляется, когда бактерии размножаются на коже и появляются продукты их метаболизма. Неприятный запах может появиться под воздействием лекарств или продуктов, которые мы потребляем (например, слишком много чеснока или цветной капусты в рационе может повлиять на запах).

    Как убрать неприятный запах ног?

    Водяные бани с добавлением продуктов, которые мы обычно имеем дома, помогут устранить неприятный запах ног. Выберите одно из предложений ниже и отмочите свои ноги один или два раза за день. Делайте это регулярно, и через некоторое время вы забудете о проблеме неприятного запаха.

    Замочив ноги в воде с английской солью.

    Эпсомская соль обладает противовоспалительным, противогрибковым, обезболивающим и дезинфицирующим действием. Его микроэлементы (магний, медь, сера) улучшают состояние кожи. Ванна с добавлением этого вещества оказывает расслабляющее действие.

    Чтобы приготовить ванну, вам понадобится: 1/2 стакана английской соли, 8 стаканов теплой воды и тазик или ведро, чтобы опустить ноги. Соль растворяют в воде и отмачивают ноги по 30 минут 1-2 раза в день (особенно если вы занимаетесь спортом). Затем тщательно высушите ноги.

    Вымачивание ног в воде с добавлением шалфея и розмарина.

    Шалфей и тимьян обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также вяжущими, что означает, что они уменьшают выделение пота на ногах. Меньше пота, меньше размножающихся бактерий.

    Как приготовить ванночку для ног с шалфеем и розмарином? Вам понадобится 1 чайная ложка сушеного розмарина, 1-2 чайные ложки сушеного шалфея, 8 стаканов кипятка, а также миска или ведро, чтобы вымочить ноги. Сначала сделайте настой, то есть залейте кипящей водой траву (для этого можно использовать кастрюлю), затем, когда настой немного остынет, вылейте его в миску и замочите ноги, по 30 минут 1-2 раза в день. После этого тщательно высушите ноги. Помните, будьте осторожны и не обожгитесь!

    Замочите ноги в воде с добавлением пищевой соды и лимонного сока.

    Пищевая сода обладает антибактериальным, противогрибковым и смягчающим действием. Лимон, с другой стороны, вяжущий и обладает прекрасным, свежим ароматом.

    Чтобы сделать ванну с добавлением этих продуктов, вам понадобится 1/4 стакана пищевой соды, 8 стаканов теплой воды, сок из одного лимона плюс конечно же тазик или ведро, чтобы замочить ноги. Смешайте все ингредиенты и замочите ноги примерно на 15-20 минут.

    Замочите ноги в воде с добавлением яблочного уксуса.

    Яблочный уксус отлично удаляет запахи, хотя некоторые считают, что он пахнет сам по себе. Уксус создает кислую среду, в которой бактерии с трудом выживают.

    Для приготовления такой ванны вам понадобятся: 1/2 стакана яблочного уксуса, 8 стаканов теплой воды и тазик. Смешайте ингредиенты и замочите в них ноги на 15 минут два раза в день. В конце концов, ополосните ноги холодной водой и тщательно высушите.

    Замочив ноги в воде с добавлением черного чая.

    Черный чай обладает дезинфицирующим эффектом, нейтрализует неприятный запах. Замачивание ног в настое с этим дополнением является одним из самых старых и популярных способов устранения неприятного запаха. Черный чай обладает двойным эффектом: вы можете не только вымачивать в нем ноги, но и положить в воду обувь и туфли, чтобы ушли неприятные запахи.

    Для приготовления настоя нужно 5 пакетиков черного чая и 8 стаканов кипятка. Заварите чай в кастрюле, и когда настой остынет, вылейте его в тазик и один раз в день погружайте в него ноги в течение 20 минут. Затем тщательно высушите ноги.

    Как ты можешь заставить свои ноги не вонять?

    Выбирайте дышащую обувь и надевайте носки из натурального материала (желательно из 100% хлопка).

    Берегите обувь, особенно спортивную. Регулярно мойте их и используйте бактерицидные и противогрибковые препараты для обуви. Вы можете использовать вставки с активированным углем или другим дезодорирующим средством, просто не забывайте заменять их каждые несколько недель.

    Ежедневно, желательно несколько раз в день, тщательно мойте ноги, используя бактерицидное мыло. После каждой ванны тщательно вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальцами. Вы можете использовать тальк на ногах, но делайте это перед тем, как надеть носки. После купания и сушки ног вы также можете втирать лавандовое масло в ноги, оно обладает бактерицидными свойствами.

    Купите дезодорирующие пакеты (например, с кедровой стружкой). Всегда надевайте их на обувь после ее снятия.

    Измените свой образ жизни и диету. На запах ног могут влиять: алкоголь, курение и продукты, содержащие большое количество серы (чеснок, лук, цветная капуста). Помните, что пот не имеет запаха. Его запах определяется бактериями, которые расщепляют белки, жиры и сахара, содержащиеся в поте.

    Пейте много воды. Благодаря этому вы быстро очистите себя от токсинов и избавитесь от неприятного запаха.

    Важно! Если вы заметили какие-либо изменения на ногах, которые могут указывать на онихомикоз ног или ногтей, обратитесь к врачу. Стригущий лишай не может быть вылечен в домашних условиях.

    Подробнее »
  • Потные ноги: 100% лайфхаки избавления от запаха

     

     

    Потеющие ноги — проблема, с которой периодически сталкивался каждый. Механизм потоотделения заключается в обеспечении терморегуляции тела. Нарушение в этом процессе в медицине называется гипергидроз. Оно доставляет массу неудобств: неприятный запах, мозоли, дискомфорт и развитие грибковых инфекций.

    Причины повышенной потливости ног:

    ·некачественная обувь из синтетических материалов, в которой отсутствует циркуляция воздуха;

    ·физическая активность;

    ·гормональный фон;

    ·отсутствие или недостаточная гигиена;

    ·гиперактивность потовых желез, обусловленная наследственностью.



    Также сильное потоотделение может быть симптомом некоторых заболеваний таких как:

    ·сахарный диабет, варикозное расширение вен;

    ·проблемы в работе почек или печени;

    ·заболевания щитовидной железы;

    ·грибок и заболевания кожи.



    Избавится от потливости, если они вызваны не проблемами со здоровьем, помогут простые лайфхаки:

    ·противогрибковый тальк или детская присыпка. Эти порошки хорошо впитывают лишнюю жидкость, сохраняя ступни сухими;

    ·Более затратный способ: специальные стельки, их придется часто стирать, так как у них есть специальный абсорбирующий слой, который впитывает жидкость;

    ·антиперспиранты. Принцип потоотделения и работы сальных желез во всем организме одинаковый. Возможно использование специализированных дезодорантов для ног, так и обычных, для тела. Принцип потоотделения и работы сальных желез во всем организме одинаковый;

    ·употребление достаточного количества жидкости помогает организму регулировать температурный режим тела, особенно в жаркую погоду или при повышенных нагрузках;

    ·ванночки с черным чаем. Народный метод заключается в опускании ног в ванночку с 3-4 пакетиками черного чая. Танин, содержащийся в заварке, закрывает поры. Курс состоит из 10 дней по 20 минут, затем применять по необходимости;

    ·спиртосодержащие растворы – нужно наносить на ступни, он высушивает кожу, уменьшая потоотделение, а также обладает противогрибковым эффектом;

    ·ионофорез — это аппарат, который пропускает через кожу слабые импульсы электрического тока. Его можно приобрести для домашнего пользования или посетить курс в салонах красоты.



    Когда без врача не обойтись.

    Если все вышеперечисленные методы не помогают и гипергидроз сохраняется, это повод обратиться к врачу, для назначения обследования и выяснения истинной причины потливости. Врач подолог (подиатр) — это специалист занимающийся лечением заболеваний стопы. После того как врач диагностирует истинный гипергидроз как симптом другого заболевания, будет выдано направление на лечение истинной причины. Если потливость ног обусловлена физиологическими особенностями организма или наследственностью могут быть выписаны пероральные антихолинергические препараты. Еще один вариант лечения это серия инъекций ботокса. Эффект от них может достигать до 9 месяцев. Также при сильном, неконтролируемом гипергидрозе, пациент может обратиться за хирургическим вмешательством, когда блокируются нервные окончания, посылающие сигналы в мозг, отвечающие за чрезмерное потоотделение. На сегодняшний день есть масса способов избавления от этой проблемы, на любой кошелек, остается только выбрать подходящий и комфортный самому себе.

    Подробнее »
  • Если потеют ноги, что делать?

     

     

     

    Когда потеют ноги, это настоящая проблема. Стоит только походить несколько часов в обуви и носки начинают источать сильный специфический аромат. Человек, у которого потеют ноги, не может пойти в гости, даже познакомиться с девушкой для него проблема, которая превращается в комплекс. Более того, запах потных носков начинает просачиваться через обувь, особенно в летний период, когда обувь открытая. Если, на улице запах потных ног не так ощущается, то на рабочем месте в офисе, ещё как.



    Потоотделение – это естественный способ самоохлаждения нашего тела. Причиной, по которой потеют ноги, является заболевание, которое называется гипергидроз и которое вызывает чрезмерное потоотделение на ступнях ног. Гипергидроз является основной причиной сильного потения ладоней рук и подмышек, но в этой статье мы поговорим только о потении ног. Подошвенный гипергидроз локализуется в подошвенной стороне стопы (внизу).

    Если сильно потеют ноги, то это может привести к таким проблемам, как ноги спортсмена, подошвенные бородавки или другим кожным заболеваниям.

    Ноги могут потеть и в связи с другими заболеваниями, в этом случае потливость является вторичным симптомом.

    В каждой ноге человека имеется более 250 000 потовых желез! И вот эти потовые железы, даже одной ноги, производят около 300 мл влаги в сутки. Важно помнить, что наши ноги потеют все время, и бактерии естественным образом присутствуют на нашей коже. У большинства людей пот быстро испаряется, у некоторых же пот задерживается внутри желез, что позволяет бактериям размножаться.

    Это может превратиться в настоящую проблему, если человек имеет больше нормального количества потовых желез в ногах и склонность к чрезмерной потливости.

    Когда потеют ноги - симптомы

    Чрезмерная потливость на подошвах ног является наиболее распространенным симптомом. Дополнительные симптомы могут включать:



    Вонючие ноги / запах ног

    Кожные заболевания ступней ног

    Зуд ног

    Ногтевой грибок пальцев ног

    Ноги спортсмена

    Носки мокрые от пота



    Причины, почему наши ноги потеют различны. Кроме основных причин потения ног, таких как эмоциональный стресс или физические нагрузки, существуют и другие причины.



    Важную роль, в том, что потеют ноги, играет наследственность. Зачастую проблема потных ног – это семейная проблема.



    Высокий уровень токсичности организма также может заставить ваши ноги потеть. Токсины попадают в организм из продуктов, которые мы едим, особенно с высоким содержанием насыщенных жиров. Алкоголь также токсин. Если вы не занимаетесь регулярно спортом, эти токсины могут накапливаться и вызывать сильное потение ног и других частей вашего тела.



    Ваши ноги могут потеть также из-за типа обуви, которую вы носите. Некоторые виды обуви, сделанной из пластика или иного типа синтетической ткани, особенно это касается подкладки, а так же носки из нейлона или синтетики, предотвращают испарение пота. Нейлон и синтетика могут действовать как губка и впитывать влагу в себя. В результате, ваши ноги всё время мокрые, что приводит к дополнительным заболеваниям, таким как опоясывающий лишай стоп (стопа спортсмена) и ногтевой грибок.



    Некоторые медики также считают, что причина, по которой потеют ноги, связана с нарушениями симпатической нервной системы, но до сих пор неизвестно, является ли сильное потение ног из-за чрезмерной активности системы или потовых желез.

    Что делать, если потеют ноги?

    Врач-дерматолог может помочь вам решить, какие варианты лечения лучше для вас. В большинстве случаев, бывает достаточно сменить обувь и носки (подобрать из других материалов). Так же, врач может рекомендовать вам изменения в повседневной гигиене, назначить присыпки для ног. В более серьезных случаях, могут быть назначены актуальные лекарства, такие как Drysol или Ботокс. Ботокс подавляет сигналы, которые посылаются вашими нервами, и которые вызывают чрезмерную активность потовых желез. В результате, ваши ноги будут сухие. Это, всего лишь некоторые примеры, того что может назначить врач, если потеют ноги. Ваш врач будет рекомендовать лучший способ лечения вашего конкретного случая.



    Советы для тех, у кого сильно потеют ноги

    Если вы не хотите, чтобы ваши ноги потели, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить эту проблему, в том числе:



    Носите обувь и носки, которые позволяют вашим ногам дышать, и избегайте носить обувь из резины.

    После купания, тщательно высушивайте ваши ноги, чтобы они не были влажными, используйте фен для этого. Применяйте антиперспиранты для нижней части ног.

    Носите носки из 100% хлопка и избегайте из синтетики или нейлона.

    Используйте противогрибковый спрей для ног или посыпайте их тальком.

    Мойте ноги ежедневно и по два раза в день. После мытья, на высушенные ноги посыпайте тальк или наносите антиперспирант.

    Мойте обувь регулярно.

    Меняйте носки по крайней мере, один раз раз в день.

    Меняйте или мойте стельки вашей обуви.

    Ставьте вашу обувь на ночь просушиться.

    Перед выходом на улицу, посыпайте ваши ноги тальком.

    Парьте ноги в растворе соли: 1 ст. л. на 1 литр горячей воды.

    Если ноги сильно потеют – делайте содовые ванночки для ног. Примерно 2 горсти соды на полтазика горячей воды.

    Наконец, если вы страдаете от потения ног, поговорите с вашим ортопедом о проблеме. Если ноги сильно потеют и это не лечить, то могут появиться последствия, такие как зуд, жжение и покраснение кожных покровов ног. Это симптомы микоза, но они также могут быть симптомами развития грибка ногтей.

    Подробнее »
  • Как сделать пяточки сексуальными

     
     
     
    Женские ноги должны регулярно ощущать заботу. Они всегда должны быть гладкими и привлекательными, а не только в течение летних месяцев. Самая большая и самая распространенная проблема, которая разрушает прекрасный внешний вид ног — сухая и грубая кожа на пятках.

    Трещины на пятках не только выглядят непривлекательно, но они могут принести много боли. Грубая, потрескавшаяся кожа может возникнуть из-за высыхания кожи от заболевания (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), но и от долгого стояния, ожирения, неподходящей обуви и так далее.



    Игнорирование трещин на пятках может привести к ухудшению их состояния. Так что начните уход за кожей ног сегодня. Ваши ноги будут вам благодарны.



    Удаление огрубевшей кожи

    Первый шаг в уходе за ногами является удаление огрубевшей кожи, которая часто имеет желтоватый вид и выглядит непривлекательно.

    Теплые ванны для размягчения кожи. В миску с теплой водой, добавить немного гель для душа или мыло. Замочить ноги в течение около 10 минут. Теплая вода смягчает грубую кожу и сделает ее удаление легче. Протрите ноги полотенцем, не растирая их.

    Нежный пилинг. Для тщательного удаления мертвых клеток кожи вы можете купить подходящий скраб или вы можете создать свой собственный. Все, что вам нужно, это немного сахара и оливкового масла. Для лучшего результата используйте пару капель мяты или чайного дерева, эфирное масло. Эти масла являются неотъемлемой частью многих косметических кремов и лосьонов для ног. Используя эту смесь из масел, сахара начинайте тереть ноги круговыми движениями. Благодаря кристаллам сахара, вы можете полностью удалить мертвые клетки кожи с верхнего слоя кожи. Наконец, смойте ноги теплой водой и небольшим количеством мыла.



    Маска для ног

    После того как вы избавились от грубой кожи, необходимо «накормить» кожу. Чтобы сделать это, сделайте себе маску из перезрелых бананов и лимонного сока. Разомните перезрелый банан с соком из одного лимона. На пол положить полотенца или газеты и на них положить пленку с кухни. Нанесите полученную смесь на ноги. Нанесите как можно более толстый слой маски. Поставьте ноги на фольгу и отдыхайте в течение 10 минут.



    Смягчить и увлажнить кожу ног

    Перед сном нанесите вазелин или оливковое масло на ноги и наденьте старые хлопчатобумажные носки. И ложитесь спать.

    Чтобы избежать появления сухой потрескавшейся кожи на пятках, нужно регулярно увлажняют и смягчают кожу ног. Купите себе подходящий крем для ног и наносите его каждый вечер.

    Совет: Если ваши пятки слишком сильно потрескались, а иногда и у вас появляются раны, обратитесь за профессиональной помощью.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Подробнее »
  • Домашний уход за кожей ног

     
     
    При городском ритме жизни наши ножки подвергаются большому напряжению, нося вес хозяйки или хозяина, не говоря уже о ношении каблуков и узкой обуви. Приходя домой, каждый третий человек не ощущает ног и валится от усталости. Чтобы этого не было, рекомендуется соблюдать несколько правил по уходу за ножками.

    В регулярный ежедневный уход должны входить следующие три компонента:

    - пилинг,

    - массаж,

    - питание.

    Особое внимание следует уделять именно стопам, которые первые страдают от постоянной ходьбы, становясь шершавыми. Чтобы этого не происходило, рекомендуется использовать пемзу для удаления омертвевших частичек кожи.

    Советы по уходу за стопами:

    1. В летний период необходимо применять увлажняющий крем перед выходом на улицу.

    2. Для улучшения кровотока советуем делать массаж ног с эфирными маслами.

    3. Чтобы ножки выглядели красиво, не стоит забывать и о ванночках для стоп, благодаря которым легче будет снимать ороговевший слой кожи.

    4. Нельзя использовать бритву для удаления твердой кожи, она может сильно повредить кожу стопы.

    Существует большое количество народных средств по уходу за ножками. В первую очередь, поговорим о домашних ванночках, которые являются неотъемлемой частью заботы о стопах. Составы ванночек подбираются исходя из типа кожи.

    Рецепты ванночек и других средств по уходу за кожей ног.

    1. Раствор для размягчения кожи стоп.

    Ингредиенты:

    1. Сухая ромашка – 15 гр.

    2. Зверобой – 15 гр.

    3. Листья шалфей – 15 гр.

    4. Вода – 1,5 л.

    Все компоненты перемешиваются друг с другом в равных соотношениях, затем заливаются горячей водой на 15 минут. Далее раствор нужно процедить, и ванночка готова. Держать стопы в ней необходимо минут 20-30.

    2. Молочная ванночка.

    Ингредиенты:

    1. Молоко 3,2 % - 250 гр.

    2. Мыльный раствор – 250 гр.

    3. Морская соль – 45 гр.

    Смешать молоко, мыльный раствор и соль, в полученную смесь нужно погрузить ножки на полчаса в ванночку.

    3.Уксусная ванночка.

    Ингредиенты:

    1. Яблочный уксус – 5 ст. ложек

    2. Вода – 300 мл.

    В горячую воду добавить уксус, и держать стопы не более 15 минут в этом растворе. Затем почистить огрубевшие места пемзой и смыть теплой водой. По концу процедуры нанести увлажняющий крем.

    4. Творожная маска.

    Ингредиенты:

    1. Творог мягкий – 5 ст. ложек

    2. Сметана 20% - 2 ст. ложки

    Перемешиваем все компоненты и наносим на ступни на 20 минут. Эта маска замечательно увлажнит кожу ног.

    5. Маска из алоэ.

    Необходимо взять листья алоэ, измельчить их в кашу и нанести на всю поверхность ног на 30 минут. Затем смыть теплой водой.

    Маски рекомендуется применять на ночь, поскольку в этот период времени ноги находятся в расслабленном состоянии.

    6. Домашний увлажняющий крем.

    Ингредиенты:

    1. Витамин А

    2. Мазь календулы.

    Две таблетки витамина А измельчаем и смешиваем с мазью календулы, которую можно приобрести в аптеке. Полученный крем храним в холодильнике и наносим на кожу ног при необходимости увлажнения.

    Существуют и другие простые народные рецепты по уходу за ножками. Соблюдайте рекомендации, и тогда Ваши ножки всегда будут прекрасно выглядеть.
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    Подробнее »
RSS