Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Популярные новости Статьи


  • Ревматоидный артрит!

     

    Артрит - это хроническое ревматическое заболевание, которое  страдает около 915 000 человек в России! На самом деле 34% женщин и 23% мужчин страдают от артрита в этой стране. Это не просто пожилые люди, которые живут с этим заболеванием. Средний возраст диагноза - 35 лет, от него страдают около 1100 детей.

    Симптомы артрита стопы и нижняя часть тела включают в себя болезненный отек, воспаление плюс скованность в ногах и ступнях. Это может быть признаком того, что вы страдаете от артрита стопы и нижней части тела.

    Причины артрита стопы и нижней части тела

    Много разных вещей может привести к артриту. Некоторые общие причины включают в себя:

    • Твой вес; многие люди с избыточным весом страдают от артрита.
    • Предыдущие травмы могут привести к поражению суставов.
    • Повторяющиеся действия, которые ставят стресс на конкретный сустав. Бегуны, ходунки, танцоры и строители - примеры людей, которым грозит опасность.

     

    Лечение и профилактика артрита

    Выявленные симптомы могут помочь в устранении или отсрочить большинство симптомов артрита. Часто потеря веса и правильная обувь могут улучшить качество вашей жизни.

    Вы должны  уделять время анализу ситуаций, в которых каждый должен принимать решения для их устранения.

    Например, есть широкий спектр продуктов для нейтрализации воздействия артрита на вашу жизнь. Это включает в себя:

    • Поддержка широкой арок
    • Аксессуары для ухода за ногами
    • Стельки на заказ
    • Обувь повышенной глубины с мягкими, удобными подкладками.

     

    Подробнее »
  • Как устранить неприятный запах ног?

     

     

    Неприятный запах ног чрезвычайно смущает не только человека, чьи ноги воняют, но и людей, которые находятся рядом. Что может влиять на неприятный запах ног и как от него избавиться?

    Какие могут быть причины неприятного запаха ног?

    Причины неприятного запаха ног включают в себя:

    1. Вредные привычки - в том числе носить обувь из искусственных материалов, которые не обеспечивают достаточной вентиляции ног.

    2. Плохая гигиена стопы - в том числе мыть их слишком редко.

    3. Неправильное питание - богатые пряные блюда, алкоголь.

    4. Заболевания, такие как гипергидроз.

    Многие думают, что неприятный запах - это результат вонючего пота, но это не так. Пот здорового человека не имеет запаха. Появляется, когда бактерии размножаются на коже и появляются продукты их метаболизма. Неприятный запах может появиться под воздействием лекарств или продуктов, которые мы потребляем (например, слишком много чеснока или цветной капусты в рационе может повлиять на запах).

    Как убрать неприятный запах ног?

    Водяные бани с добавлением продуктов, которые мы обычно имеем дома, помогут устранить неприятный запах ног. Выберите одно из предложений ниже и отмочите свои ноги один или два раза за день. Делайте это регулярно, и через некоторое время вы забудете о проблеме неприятного запаха.

    Замочив ноги в воде с английской солью.

    Эпсомская соль обладает противовоспалительным, противогрибковым, обезболивающим и дезинфицирующим действием. Его микроэлементы (магний, медь, сера) улучшают состояние кожи. Ванна с добавлением этого вещества оказывает расслабляющее действие.

    Чтобы приготовить ванну, вам понадобится: 1/2 стакана английской соли, 8 стаканов теплой воды и тазик или ведро, чтобы опустить ноги. Соль растворяют в воде и отмачивают ноги по 30 минут 1-2 раза в день (особенно если вы занимаетесь спортом). Затем тщательно высушите ноги.

    Вымачивание ног в воде с добавлением шалфея и розмарина.

    Шалфей и тимьян обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также вяжущими, что означает, что они уменьшают выделение пота на ногах. Меньше пота, меньше размножающихся бактерий.

    Как приготовить ванночку для ног с шалфеем и розмарином? Вам понадобится 1 чайная ложка сушеного розмарина, 1-2 чайные ложки сушеного шалфея, 8 стаканов кипятка, а также миска или ведро, чтобы вымочить ноги. Сначала сделайте настой, то есть залейте кипящей водой траву (для этого можно использовать кастрюлю), затем, когда настой немного остынет, вылейте его в миску и замочите ноги, по 30 минут 1-2 раза в день. После этого тщательно высушите ноги. Помните, будьте осторожны и не обожгитесь!

    Замочите ноги в воде с добавлением пищевой соды и лимонного сока.

    Пищевая сода обладает антибактериальным, противогрибковым и смягчающим действием. Лимон, с другой стороны, вяжущий и обладает прекрасным, свежим ароматом.

    Чтобы сделать ванну с добавлением этих продуктов, вам понадобится 1/4 стакана пищевой соды, 8 стаканов теплой воды, сок из одного лимона плюс конечно же тазик или ведро, чтобы замочить ноги. Смешайте все ингредиенты и замочите ноги примерно на 15-20 минут.

    Замочите ноги в воде с добавлением яблочного уксуса.

    Яблочный уксус отлично удаляет запахи, хотя некоторые считают, что он пахнет сам по себе. Уксус создает кислую среду, в которой бактерии с трудом выживают.

    Для приготовления такой ванны вам понадобятся: 1/2 стакана яблочного уксуса, 8 стаканов теплой воды и тазик. Смешайте ингредиенты и замочите в них ноги на 15 минут два раза в день. В конце концов, ополосните ноги холодной водой и тщательно высушите.

    Замочив ноги в воде с добавлением черного чая.

    Черный чай обладает дезинфицирующим эффектом, нейтрализует неприятный запах. Замачивание ног в настое с этим дополнением является одним из самых старых и популярных способов устранения неприятного запаха. Черный чай обладает двойным эффектом: вы можете не только вымачивать в нем ноги, но и положить в воду обувь и туфли, чтобы ушли неприятные запахи.

    Для приготовления настоя нужно 5 пакетиков черного чая и 8 стаканов кипятка. Заварите чай в кастрюле, и когда настой остынет, вылейте его в тазик и один раз в день погружайте в него ноги в течение 20 минут. Затем тщательно высушите ноги.

    Как ты можешь заставить свои ноги не вонять?

    Выбирайте дышащую обувь и надевайте носки из натурального материала (желательно из 100% хлопка).

    Берегите обувь, особенно спортивную. Регулярно мойте их и используйте бактерицидные и противогрибковые препараты для обуви. Вы можете использовать вставки с активированным углем или другим дезодорирующим средством, просто не забывайте заменять их каждые несколько недель.

    Ежедневно, желательно несколько раз в день, тщательно мойте ноги, используя бактерицидное мыло. После каждой ванны тщательно вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальцами. Вы можете использовать тальк на ногах, но делайте это перед тем, как надеть носки. После купания и сушки ног вы также можете втирать лавандовое масло в ноги, оно обладает бактерицидными свойствами.

    Купите дезодорирующие пакеты (например, с кедровой стружкой). Всегда надевайте их на обувь после ее снятия.

    Измените свой образ жизни и диету. На запах ног могут влиять: алкоголь, курение и продукты, содержащие большое количество серы (чеснок, лук, цветная капуста). Помните, что пот не имеет запаха. Его запах определяется бактериями, которые расщепляют белки, жиры и сахара, содержащиеся в поте.

    Пейте много воды. Благодаря этому вы быстро очистите себя от токсинов и избавитесь от неприятного запаха.

    Важно! Если вы заметили какие-либо изменения на ногах, которые могут указывать на онихомикоз ног или ногтей, обратитесь к врачу. Стригущий лишай не может быть вылечен в домашних условиях.

    Подробнее »
  • Проблемы с сыпью на ногах

     

    Сыпь может быть вызвана целым рядом факторов, таких как аллергическая реакция, инфекция или основное заболевание.

    Симптомы сыпи на ноге или лодыжке варьируются от всего, от небольшой, недолгой, легкой сыпи на ногах до той, которая распространяется по ноге, часто возвращается и является болезненной или зудящей.

    Точная диагностика высыпаний на стопах и голеностопных суставах необходима для обеспечения эффективного лечения и предотвращения распространения, ухудшения или обострения кожных высыпаний (в долгосрочной перспективе). 

    Что может вызвать сыпь на моих ногах?

    Существует ряд различных причин появления сыпи на ногах, которые проявляются по-разному и поэтому требуют различного лечения. Наиболее распространенные причины сыпи на ногах:


    Раздражающий контактный дерматит

    Аллергическая реакция, которая вызывает сыпь на ногах, известна как контактный дерматит и развивается, когда кожа чувствительна к определенным веществам. Существует два типа кожных высыпаний на ногах при контактном дерматите, первый из которых - раздражающий контактный дерматит

    Причины: повреждение защитного наружного слоя кожи, как правило, из-за контакта с химическими веществами, такими как бытовые чистящие средства, моющие средства, красители, косметика или промышленные химикаты. Это наиболее распространенный тип контактного дерматита.

    Симптомы: локализованная сухая, потрескавшаяся, шелушащаяся кожа и не зудящая нога и сыпь на лодыжке. Симптомы варьируются в зависимости от продолжительности воздействия, количества и силы раздражителя. 

    Лечение: Хорошо промойте область, избегайте раздражающих, антигистаминных и стеройдов!


    Аллергический контактный дерматит

     

    Другим типом контактного дерматита, вызывающего сыпь на стопе или лодыжке, является аллергический контактный дерматит.

    Причины: Воздействие аллергенов вызывает иммунную реакцию на коже, вызывая сыпь на ногах. Обычные аллергены включают латексную резину, растения, например, ядовитый плющ, металлические вещества, например, никель, и хроматы, например, в коже обуви.  

    Симптомы: Этот тип сыпи на ногах обычно представлен в виде розовой или красной кожи с небольшими выпуклостями или пятнами на ногах, которые могут образовать пузыри. Существует склонность к сильному зуду от этих высыпаний на коже. 

    Лечение: Избегать аллергена, холодного компресса, антигистаминных препаратов!

    Сыпь на стопе или лодыжке от контактного дерматита может развиться от одного воздействия или после повторных эпизодов контакта. Симптомы сыпи на ногах обычно появляются в течение нескольких минут или нескольких часов после воздействия и могут длиться в течение 2-4 недель. Пятна на ногах от контактного дерматита не заразны. 


    Экзема  Атопический дерматит

     

    Экзема является еще одной причиной сыпи ног или ног. Это хроническое заболевание, которое обычно начинается в раннем детстве. Многие дети вырастают из экземы, но она может сохраняться в зрелом возрасте.

    Атопический дерматит поражает примерно 25% детей и 2-10% взрослых и становится все более частой причиной появления сыпи на ногах.

    Причины: Точная причина экземы стопы неизвестна, и это может быть связано с рядом факторов, включая неспособность кожи обеспечить эффективный барьер для аллергенов, бактерий на коже и условий окружающей среды. Существует генетическая связь с экземой, которая часто сопровождается аллергией и поллинозом. Стресс и беспокойство могут вызвать вспышки.

    Симптомы: сухие, красные пятна воспаленной кожи. Часто зудят лодыжки и ступни, особенно ночью. Может прогрессировать до небольших, заполненных жидкостью пятен на ногах. Кожная сыпь от экземы часто возникает в складках кожи, таких как за коленями или между пальцами ног

    Лечение: Существует не лекарство от экземы ног, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить симптомы сыпи на ноге или лодыжке, в том числе кортикостеройдный крем или мазь  (мазь, как правило, более эффективна),  антигистаминный препарат , терапия ультрафиолетовым излучением.

    Регулярно увлажняйте ноги (по крайней мере, два раза в день), чтобы уменьшить вероятность появления сыпи на ногах. Уменьшите частоту и длину ванн или душа, используйте теплую, а не горячую воду и используйте смягчающие средства, такие как Авео!  Вместо мыла в воде, чтобы предотвратить высыхание кожи.

    Экзема имеет тенденцию периодически вспыхивать, а затем стихает в течение всего от нескольких дней до лет. Сыпь на ноге или лодыжке от экземы не заразна.


    Нога спортсмена 

     

    Нога спортсмена, тип стригущего лишая, является грибковой инфекцией, которая обычно начинается с сыпи ног между пальцами, известной как сыпь стригущего лишая.

    Tinea Pedis поражает примерно 15% населения и чаще встречается у мужчин.

    Причины: потные ноги, обтягивающая обувь, влажная обувь - все, что делает ногу теплой и влажной в течение длительного времени

    Симптомы: чешуйчатая, шелушащаяся, зудящая, красная сыпь на верхней части стопы (он же стригущий лишай), сопровождающаяся ощущением жжения и жжения. Волдыри могут развиваться

    Лечение: противогрибковое лечение - обычно крем или мазь или, в тяжелых случаях, пероральное лечение. Соблюдайте правила гигиены, такие как регулярная смена носков и обуви, или надевайте сандалии, чтобы предотвратить чрезмерное увлажнение ног.

    Нога спортсмена - это заразная сыпь, которая распространяется при контакте кожа-к-коже или через загрязненные поверхности, например, полы, полотенца и одежду.


    Болезни рук, ног и рта

    Болезнь рук, ног и рта - это легкая вирусная инфекция, которая вызывает сыпь во рту, на руках и ногах. В основном это касается детей в возрасте до 10 лет. 

    Причины: инфекция от вируса Коксаки А16. Высокоинфекционный, через выделения из носоглотки от кашля и чихания. 

    Инкубационный период (время от воздействия симптомов) обычно составляет 3-6 дней. Как правило, происходит в теплую погоду.

    Симптомы: красные шишки на ногах, не зудящие руки и сыпь на ногах (на подошвах ног). Волдыри во рту, руках и ногах. Лихорадка, боль в горле, потеря аппетита и общее ощущение нездоровья. Обезвоживание является распространенным побочным эффектом, так как пить очень больно.  

    Лечение: Лечение заболеваний рук, ног и рта направлено на облегчение симптомов. Пероральные анистетики могут сделать глотание более комфортным, а лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол и ибупрофен, могут помочь снять дискомфорт. Симптомы обычно проходят в течение нескольких дней.

    NB Не следует путать с ящуром у животных, который происходит от совершенно другого вируса. Руки, ноги и рот не могут быть пойманы или переданы животным.  


    Другие причины сыпи ног

    Существует ряд других возможных причин появления сыпи на ногах, но они, как правило, встречаются реже или затрагивают большую часть тела, а не ограничиваются стопой или нижней ногой.

    Псориаз

     

    Псориаз является хроническим заболеванием кожи, вызывающим красные, чешуйчатые, зудящие пятна. Кожные высыпания от псориаза вызваны быстрым перепроизводством клеток кожи из-за проблем с иммунной системой. Псориазные поражения кожи варьируются от небольших локальных пятен до крупных высыпаний, поражающих все тело. 

    Кожные высыпания от псориаза обычно возникают на подошвах ног. Это затрагивает 2-4% населения. Симптомы обычно проходят через повторяющиеся циклы вспышек в течение нескольких недель или месяцев, а затем успокаиваются.

    Чесотка

    Чесотка является заразным заболеванием кожи, вызванным паразитами, прячущимися под кожей. Чесотка поражает 1,5% населения и вызывает сильный зуд, который усиливается ночью. 

    Поверхностные норы от клеща видны через кожу, с появлением сыпи на ногах в виде линий, сопровождаемых небольшими красными пятнами, обычно на тканях пальцев рук и ног. 

    Укус насекомого

    Укус ноги или лодыжки может вызвать кожную сыпь. Это, как правило, небольшое локализованное пятно или группа пятен, которые зудят, а сыпь на ногах оседает в течение нескольких дней.

    Медицинские условия

    Некоторые другие заболевания могут вызвать сыпь на ноге, лодыжке или ноге, включая болезнь Лайма, менингит, красный плоский лишай, ветряную оспу, опоясывающий лишай и ревматоидный артрит.

    Когда сыпь на лодыжке серьезна?

    Если вы страдаете от сыпи на ступнях или лодыжках, всегда полезно проверить ее у своего врача, особенно если она продолжается более нескольких дней или постепенно ухудшается.

    Ваш врач осмотрит сыпь на ступнях, голенях и лодыжках и задаст такие вопросы, как, когда она началась, принимал ли ты какие-либо лекарства, ел ли что-то неприятное, использовал какие-либо новые продукты, например мыло, если у тебя есть зуд или шелушение сыпь, если вы провели много времени на свежем воздухе и каково ваше общее состояние здоровья.

     

    Подробнее »
  • Каковы биомеханические проблемы ног?

     

    Проблемы с механикой ног могут привести к дополнительным нагрузкам на более высокие структуры тела и привести к травмам, таким как боль в ногах, боли в голени, боль в колене, боль в бедре или боль в пояснице.

    Биомеханическая дисфункция стоп включает опущенные дуги, чрезмерную пронацию или супинацию.

    У человека может быть несколько причин для развития этих проблем, в том числе слабость мышц бедра или колена, или стеснение в некоторых суставах или мышцах нижней конечности, влияющее на ходьбу или бег. Плохая обувь также может быть причиной.

    Чрезмерное пронация является наиболее распространенной причиной травмы при беге. В области голеностопного сустава проникает утонченная нога, выпуклая середина стопы, а продольный свод разглаживается.

    У тех, кто чрезмерно пронат, как правило, очень гибкие и неустойчивые ноги.

    Супинаторная нога катится наружу по лодыжке и имеет высокую арку. Они имеют тенденцию быть более жесткими и очень плохо поглощают удары.

    Как возникают биомеханические травмы ног?

    Низкая арка или? на стопе, как правило, возникает, когда стопа чрезмерно пронационирована, поворачивая ее внутрь. Высокая арка может удерживать ногу, катя ее наружу. Обе эти структурные вариации могут вызвать боль в колене, бедре и спине.

    Когда одна арка? больше, чем другие, внутренняя часть стопы и внутренняя лодыжка двигаются ближе к земле, колено и бедро поворачиваются внутрь, создавая нагрузку на различные мышцы и структуры, окружающие колено, бедро и поясницу, и вызывают боль в этих областях.

    Боль ощущается особенно во время ходьбы и бега.

    Биомеханические симптомы проблемы с ногой

    • Боль в бедре
    • Боль в колене
    • Судороги ног и усталость
    • Боль в лодыжке
    • Слабые лодыжки
    • Боль в пояснице
    • Размыкание
    • Судороги ног
    • Ахиллесова боль
    • Арочная боль
    • Боль в пятке
    • Черствый (твердая кожа)
    • Боль во время или после ходьбы / бега
    • Шинная шина (боль в передней и внутренней части голени)

    Лечение биомеханических проблем ног

    Лечение включает анализ походки, ортопедические устройства, модификации обуви и физиотерапию.

    Анализ походки - это подробный взгляд на то, как вы ходите, и как ваша нога двигается и позиционируется во время ходьбы. Существует огромное количество информации, которую мы можем определить на основе анализа вашей ходьбы. Механизмы, с помощью которых нагрузки на стопы могут влиять на остальную часть тела.

    Глядя на ваши ноги, мы можем лучше понять, почему человек может страдать от повторяющихся болей в голени, колена или бедра. Если у человека боль в ногах - первым делом по утрам, или у него болит при ходьбе по ступням ноги, анализируя ноги с помощью такого оборудования, расскажет вашему физиотерапевту, почему эти вещи могут происходить.

    Лучшее решение для противодействия проблемам с изортотикой стоп.

    Биомеханические проблемы стопы можно эффективно лечить с помощью ортопедических (специальных стелек), которые обеспечивают биомеханическую поддержку и помогают стопам функционировать более эффективно. Наиболее
    эффективными являются ортопедические приспособления, изготовленные на заказ для вашей стопы, но в некоторых случаях можно использовать безрецептурные ортопедические ортопедические изделия или стельки.

    Самоуправление

    Следуйте программе упражнений, предоставленной вашим физиотерапевтом, чтобы укрепить любые слабые мышцы нижних конечностей, которые также могут способствовать вашей проблеме. Сочетайте это с правильным использованием ортопедических препаратов, чтобы ускорить выздоровление и поддерживать правильную функцию стопы.

     

    Подробнее »
  • Бородавки лечение и как с ними бороться!

     

     

    Как ни странно, есть много сказок о старых женских и народных средствах, окружающих бородавки. Возможно, вы даже слышали о некоторых из них; однако, если вы получили результат, то вам может быть интересно, как вы их получили и как их лечить. Если у вас есть бородавки, ваш ортопед может помочь вам вылечить их.

    Что такое подошвенные бородавки? 

    Все бородавки являются результатом вирусов, которые проникают в кожу через порезы или крошечные открытые раны. Бородавки, особенно на ногах, могут быть приняты за кукурузу или мозоль; однако, в отличие от мозолей или мозолей, которые часто проходят через пару недель. Бородавки могут быть и в других областях тела, включая руки и лицо.

    Откуда я знаю, что у меня подошвенные бородавки? 

    Возможно, вам не удастся отличить этот рост от других распространенных проблем с ногами. Здесь ортопед может помочь. Доктор ног может диагностировать бородавки с помощью простого обследования. Подошвенные бородавки могут вызывать боль, особенно когда вы стоите или ходите. Пациенты с диабетом или проблемами с кровообращением в ногах должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если у них появились бородавки или возникли какие-либо изменения в ногах.

    Как лечатся подошвенные бородавки?

    Хотя бородавки могут исчезнуть сами по себе, обычно организму могут потребоваться годы для борьбы с вирусной инфекцией. Поскольку подошвенные бородавки могут быть неудобными или даже болезненными, многие люди обращаются к ортопеду для лечения бородавок. Тип лечения, который порекомендует ваш врач, будет зависеть от размера, количества и расположения бородавок или бородавок. Общие методы лечения бородавок включают в себя:

    • Лекарство: специальное лекарственное средство на основе кислоты (например, салициловая кислота) наносится на кожу, где кислота разрушает бородавку. Несколько приложений могут потребоваться в течение нескольких недель, чтобы избавиться от бородавки.
    • Замораживание:  иногда бородавки могут быть заморожены с помощью процедур, известной как криотерапия
    • Кюретаж:   хирургическое удаление бородавок с помощью специального скальпеля (местная анестезия применяется для обезболивания перед лечением)
    • Лазер:  лазерная обработка может также использоваться, чтобы сломать и уничтожить бородавку

    Необходимо защитить свои ноги от возможного повторного заражения. Если у вас есть склонность к развитию бородавок, вы можете попытаться сохранить ваши ноги здоровыми и свободными от инфекции.

    Подробнее »
RSS