Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Популярные новости Статьи


  • Как устранить неприятный запах ног?

     

     

    Неприятный запах ног чрезвычайно смущает не только человека, чьи ноги воняют, но и людей, которые находятся рядом. Что может влиять на неприятный запах ног и как от него избавиться?

    Какие могут быть причины неприятного запаха ног?

    Причины неприятного запаха ног включают в себя:

    1. Вредные привычки - в том числе носить обувь из искусственных материалов, которые не обеспечивают достаточной вентиляции ног.

    2. Плохая гигиена стопы - в том числе мыть их слишком редко.

    3. Неправильное питание - богатые пряные блюда, алкоголь.

    4. Заболевания, такие как гипергидроз.

    Многие думают, что неприятный запах - это результат вонючего пота, но это не так. Пот здорового человека не имеет запаха. Появляется, когда бактерии размножаются на коже и появляются продукты их метаболизма. Неприятный запах может появиться под воздействием лекарств или продуктов, которые мы потребляем (например, слишком много чеснока или цветной капусты в рационе может повлиять на запах).

    Как убрать неприятный запах ног?

    Водяные бани с добавлением продуктов, которые мы обычно имеем дома, помогут устранить неприятный запах ног. Выберите одно из предложений ниже и отмочите свои ноги один или два раза за день. Делайте это регулярно, и через некоторое время вы забудете о проблеме неприятного запаха.

    Замочив ноги в воде с английской солью.

    Эпсомская соль обладает противовоспалительным, противогрибковым, обезболивающим и дезинфицирующим действием. Его микроэлементы (магний, медь, сера) улучшают состояние кожи. Ванна с добавлением этого вещества оказывает расслабляющее действие.

    Чтобы приготовить ванну, вам понадобится: 1/2 стакана английской соли, 8 стаканов теплой воды и тазик или ведро, чтобы опустить ноги. Соль растворяют в воде и отмачивают ноги по 30 минут 1-2 раза в день (особенно если вы занимаетесь спортом). Затем тщательно высушите ноги.

    Вымачивание ног в воде с добавлением шалфея и розмарина.

    Шалфей и тимьян обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также вяжущими, что означает, что они уменьшают выделение пота на ногах. Меньше пота, меньше размножающихся бактерий.

    Как приготовить ванночку для ног с шалфеем и розмарином? Вам понадобится 1 чайная ложка сушеного розмарина, 1-2 чайные ложки сушеного шалфея, 8 стаканов кипятка, а также миска или ведро, чтобы вымочить ноги. Сначала сделайте настой, то есть залейте кипящей водой траву (для этого можно использовать кастрюлю), затем, когда настой немного остынет, вылейте его в миску и замочите ноги, по 30 минут 1-2 раза в день. После этого тщательно высушите ноги. Помните, будьте осторожны и не обожгитесь!

    Замочите ноги в воде с добавлением пищевой соды и лимонного сока.

    Пищевая сода обладает антибактериальным, противогрибковым и смягчающим действием. Лимон, с другой стороны, вяжущий и обладает прекрасным, свежим ароматом.

    Чтобы сделать ванну с добавлением этих продуктов, вам понадобится 1/4 стакана пищевой соды, 8 стаканов теплой воды, сок из одного лимона плюс конечно же тазик или ведро, чтобы замочить ноги. Смешайте все ингредиенты и замочите ноги примерно на 15-20 минут.

    Замочите ноги в воде с добавлением яблочного уксуса.

    Яблочный уксус отлично удаляет запахи, хотя некоторые считают, что он пахнет сам по себе. Уксус создает кислую среду, в которой бактерии с трудом выживают.

    Для приготовления такой ванны вам понадобятся: 1/2 стакана яблочного уксуса, 8 стаканов теплой воды и тазик. Смешайте ингредиенты и замочите в них ноги на 15 минут два раза в день. В конце концов, ополосните ноги холодной водой и тщательно высушите.

    Замочив ноги в воде с добавлением черного чая.

    Черный чай обладает дезинфицирующим эффектом, нейтрализует неприятный запах. Замачивание ног в настое с этим дополнением является одним из самых старых и популярных способов устранения неприятного запаха. Черный чай обладает двойным эффектом: вы можете не только вымачивать в нем ноги, но и положить в воду обувь и туфли, чтобы ушли неприятные запахи.

    Для приготовления настоя нужно 5 пакетиков черного чая и 8 стаканов кипятка. Заварите чай в кастрюле, и когда настой остынет, вылейте его в тазик и один раз в день погружайте в него ноги в течение 20 минут. Затем тщательно высушите ноги.

    Как ты можешь заставить свои ноги не вонять?

    Выбирайте дышащую обувь и надевайте носки из натурального материала (желательно из 100% хлопка).

    Берегите обувь, особенно спортивную. Регулярно мойте их и используйте бактерицидные и противогрибковые препараты для обуви. Вы можете использовать вставки с активированным углем или другим дезодорирующим средством, просто не забывайте заменять их каждые несколько недель.

    Ежедневно, желательно несколько раз в день, тщательно мойте ноги, используя бактерицидное мыло. После каждой ванны тщательно вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальцами. Вы можете использовать тальк на ногах, но делайте это перед тем, как надеть носки. После купания и сушки ног вы также можете втирать лавандовое масло в ноги, оно обладает бактерицидными свойствами.

    Купите дезодорирующие пакеты (например, с кедровой стружкой). Всегда надевайте их на обувь после ее снятия.

    Измените свой образ жизни и диету. На запах ног могут влиять: алкоголь, курение и продукты, содержащие большое количество серы (чеснок, лук, цветная капуста). Помните, что пот не имеет запаха. Его запах определяется бактериями, которые расщепляют белки, жиры и сахара, содержащиеся в поте.

    Пейте много воды. Благодаря этому вы быстро очистите себя от токсинов и избавитесь от неприятного запаха.

    Важно! Если вы заметили какие-либо изменения на ногах, которые могут указывать на онихомикоз ног или ногтей, обратитесь к врачу. Стригущий лишай не может быть вылечен в домашних условиях.

    Подробнее »
  • Ревматоидный артрит!

     

    Артрит - это хроническое ревматическое заболевание, которое  страдает около 915 000 человек в России! На самом деле 34% женщин и 23% мужчин страдают от артрита в этой стране. Это не просто пожилые люди, которые живут с этим заболеванием. Средний возраст диагноза - 35 лет, от него страдают около 1100 детей.

    Симптомы артрита стопы и нижняя часть тела включают в себя болезненный отек, воспаление плюс скованность в ногах и ступнях. Это может быть признаком того, что вы страдаете от артрита стопы и нижней части тела.

    Причины артрита стопы и нижней части тела

    Много разных вещей может привести к артриту. Некоторые общие причины включают в себя:

    • Твой вес; многие люди с избыточным весом страдают от артрита.
    • Предыдущие травмы могут привести к поражению суставов.
    • Повторяющиеся действия, которые ставят стресс на конкретный сустав. Бегуны, ходунки, танцоры и строители - примеры людей, которым грозит опасность.

     

    Лечение и профилактика артрита

    Выявленные симптомы могут помочь в устранении или отсрочить большинство симптомов артрита. Часто потеря веса и правильная обувь могут улучшить качество вашей жизни.

    Вы должны  уделять время анализу ситуаций, в которых каждый должен принимать решения для их устранения.

    Например, есть широкий спектр продуктов для нейтрализации воздействия артрита на вашу жизнь. Это включает в себя:

    • Поддержка широкой арок
    • Аксессуары для ухода за ногами
    • Стельки на заказ
    • Обувь повышенной глубины с мягкими, удобными подкладками.

     

    Подробнее »
  • Каковы биомеханические проблемы ног?

     

    Проблемы с механикой ног могут привести к дополнительным нагрузкам на более высокие структуры тела и привести к травмам, таким как боль в ногах, боли в голени, боль в колене, боль в бедре или боль в пояснице.

    Биомеханическая дисфункция стоп включает опущенные дуги, чрезмерную пронацию или супинацию.

    У человека может быть несколько причин для развития этих проблем, в том числе слабость мышц бедра или колена, или стеснение в некоторых суставах или мышцах нижней конечности, влияющее на ходьбу или бег. Плохая обувь также может быть причиной.

    Чрезмерное пронация является наиболее распространенной причиной травмы при беге. В области голеностопного сустава проникает утонченная нога, выпуклая середина стопы, а продольный свод разглаживается.

    У тех, кто чрезмерно пронат, как правило, очень гибкие и неустойчивые ноги.

    Супинаторная нога катится наружу по лодыжке и имеет высокую арку. Они имеют тенденцию быть более жесткими и очень плохо поглощают удары.

    Как возникают биомеханические травмы ног?

    Низкая арка или? на стопе, как правило, возникает, когда стопа чрезмерно пронационирована, поворачивая ее внутрь. Высокая арка может удерживать ногу, катя ее наружу. Обе эти структурные вариации могут вызвать боль в колене, бедре и спине.

    Когда одна арка? больше, чем другие, внутренняя часть стопы и внутренняя лодыжка двигаются ближе к земле, колено и бедро поворачиваются внутрь, создавая нагрузку на различные мышцы и структуры, окружающие колено, бедро и поясницу, и вызывают боль в этих областях.

    Боль ощущается особенно во время ходьбы и бега.

    Биомеханические симптомы проблемы с ногой

    • Боль в бедре
    • Боль в колене
    • Судороги ног и усталость
    • Боль в лодыжке
    • Слабые лодыжки
    • Боль в пояснице
    • Размыкание
    • Судороги ног
    • Ахиллесова боль
    • Арочная боль
    • Боль в пятке
    • Черствый (твердая кожа)
    • Боль во время или после ходьбы / бега
    • Шинная шина (боль в передней и внутренней части голени)

    Лечение биомеханических проблем ног

    Лечение включает анализ походки, ортопедические устройства, модификации обуви и физиотерапию.

    Анализ походки - это подробный взгляд на то, как вы ходите, и как ваша нога двигается и позиционируется во время ходьбы. Существует огромное количество информации, которую мы можем определить на основе анализа вашей ходьбы. Механизмы, с помощью которых нагрузки на стопы могут влиять на остальную часть тела.

    Глядя на ваши ноги, мы можем лучше понять, почему человек может страдать от повторяющихся болей в голени, колена или бедра. Если у человека боль в ногах - первым делом по утрам, или у него болит при ходьбе по ступням ноги, анализируя ноги с помощью такого оборудования, расскажет вашему физиотерапевту, почему эти вещи могут происходить.

    Лучшее решение для противодействия проблемам с изортотикой стоп.

    Биомеханические проблемы стопы можно эффективно лечить с помощью ортопедических (специальных стелек), которые обеспечивают биомеханическую поддержку и помогают стопам функционировать более эффективно. Наиболее
    эффективными являются ортопедические приспособления, изготовленные на заказ для вашей стопы, но в некоторых случаях можно использовать безрецептурные ортопедические ортопедические изделия или стельки.

    Самоуправление

    Следуйте программе упражнений, предоставленной вашим физиотерапевтом, чтобы укрепить любые слабые мышцы нижних конечностей, которые также могут способствовать вашей проблеме. Сочетайте это с правильным использованием ортопедических препаратов, чтобы ускорить выздоровление и поддерживать правильную функцию стопы.

     

    Подробнее »
  • Желтые ногти

     

    Желтые ногти на ногах - распространенная проблема с множеством возможных причин. Изменения цвета ногтя обычно развиваются постепенно с течением времени.

    Они также могут быть связаны с укреплением и утолщением ногтя, которые также могут стать ломкими и склонными к поломке.

    Желтые ногти на ногах могут быть от чего-то простого, такого как лак для ногтей, грибковая инфекция или в некоторых случаях может быть признаком серьезного основного заболевания, которое требует внимания.

    Но как вы можете определить разницу? Здесь мы рассмотрим наиболее распространенные причины появления ногтей на ногах, причины их возникновения и другие симптомы, которые могут быть с ними связаны, чтобы помочь вам разобраться в том, что происходит, и что вы можете сделать для их лечения. 

    Грибковые инфекции ногтей

    Наиболее распространенной причиной желтых ногтей на ногах является грибковая инфекция, поражающая ноготь, известная как онихомикоз. Первоначально его часто игнорируют, так как дискомфорт практически отсутствует, но чем дольше его не лечить, тем дольше он будет очищаться, когда лечение наконец начнется.

    Грибковые инфекции, как правило, локализуются под ногтем и постепенно разрушают кератин, белок, который делает ногти твердыми и крепкими. Грибковые инфекции ногтя также могут быть связаны с грибковыми инфекциями в других частях тела.

    Тип инфекции, как правило, варьируется в зависимости от климата, в котором вы живете, - в прохладном, умеренном климате, как правило, это происходит из-за дерматофитов, тогда как в жаркой, влажной, тропической среде он, как правило, происходит от недерматофильных плесени или кандиды. 

    Симптомы грибковых инфекций ногтей

     

    Первым признаком грибковой инфекции ногтей является постепенное изменение цвета ногтей, начиная с края ногтя и распространяясь внутрь.

    Ногти постепенно утолщаются, становятся ломкими и могут даже сломаться, а в некоторых случаях может быть неприятный запах от инфекции.

    Также может быть некоторая боль или дискомфорт, когда на ногтях оказывается давление или при ношении обуви. Обычно это большие и маленькие пальцы, которые наиболее подвержены грибковым инфекциям ногтей.

    Причины грибов желтого ногтя

    Гриб развивается во влажных, теплых и влажных условиях, поэтому грибковые инфекции ногтя часто выявляются при ходьбе босиком в общественных местах, таких как бассейны, общественные души и спортивные залы. Распространенные причины грибковых инфекций ногтей включают в себя:

    • Обувь: обтягивающие, плохо прилегающие ботинки и носки, которые не позволяют ногам дышать или постоянно надавливать на пальцы ног
    • Потоотделение: чрезмерное потоотделение увеличивает влажность
    • Окружающая среда: жить или работать во влажной или влажной среде
    • Кожные заболевания: например, псориаз
    • Медицинские условия: такие как диабет или заболевание периферических сосудов
    • Травма: повреждение ногтя или окружающей кожи
    • Возраст: повышенный риск при старении 

    Желтые ногти на ногах от грибковых инфекций довольно часто встречаются примерно у 10% взрослого населения, страдающего онихомикозом. 

    Лечение грибковых инфекций

    Лечение должно быть начато как можно быстрее, поэтому не игнорируйте желтые ногти на ногах, надеясь, что они просто уладятся. Лечение обычно включает в себя использование одного или нескольких из следующих: 

     

    • Местное лечение: обычно в форме геля или лака, который вы наносите непосредственно на желтые ногти на ногах два раза в день, пока инфекция полностью не исчезнет - это может занять от шести до двенадцати месяцев
    • Пероральные противогрибковые препараты, такие как Ламизил. Это имеет тенденцию быть более эффективным, чем польский, но может не подходить, если у вас есть другие проблемы со здоровьем
    • Удаление ногтя на пальце ноги: это может быть сделано хирургическим путем или с химическими веществами. Может потребоваться до двенадцати месяцев, чтобы ноготь полностью вырастил
    • Лазерная терапия: фотодинамическая лазерная терапия может быть использована для лечения грибка ногтей
    • Домашние средства: часто являются популярным средством для ухода за ногтями желтого пальца, такими как масло чайного дерева или вымачивание в уксусе, но научных доказательств их эффективности мало

    Грибковые инфекции ногтей очень заразны, поэтому держите эти желтые ногти на ногах!

    Синдром желтого ногтя

    Синдром желтого ногтя - редкая, но серьезная причина желтых ногтей на ногах. Есть три типичных характеристики этого синдрома: 

     

    • Желтые ногти: ногти медленно растут, утолщаются и обесцвечиваются в желто-зеленый цвет. Могут быть гребни на ногтях, а также повышенная кривизна, а в некоторых случаях ноготь отрывается от ногтевого ложа.
    • Лимфедема: отек конечностей из-за задержки жидкости, который чаще всего поражает обе ноги, но в некоторых случаях может также поражать руки и лицо. Приблизительно у 80% людей с синдромом желтого ногтя развивается лимфедема, и примерно в одной трети случаев это является первым признаком заболевания
    • Проблемы с легкими: у многих людей с этим синдромом возникают проблемы с дыханием, такие как одышка и кашель. Около половины людей с синдромом желтого ногтя будут страдать от рецидивирующих инфекций грудной клетки или бронхоэктазии, хронического заболевания легких, когда дыхательные пути повреждаются и образуется избыток слизи. Плевральные выпоты (избыток жидкости в пространстве вокруг легких) поражают около 40% людей с синдромом желтого ногтя

    Люди, у которых есть по крайней мере два из этих трех симптомов, обычно имеют синдром желтого ногтя. Желтые ногти на ногах / ногти обычно всегда видны в этом состоянии, но изменения цвета могут быть довольно тонкими. Лечение обычно направлено на решение любых проблем с лимфедемой или дыханием. Витамин Е может помочь уменьшить обесцвечивание ногтей.

    Если вы подозреваете, что у вас может быть синдром желтого ногтя, вам следует немедленно обратиться к врачу.

    Пятна лака для ногтей

    Повторное окрашивание ваших ногтей может привести к обесцвечиванию - это частая, но не серьезная причина появления желтых ногтей на пальцах рук и ног. Многие марки лаков для ногтей содержат оксид железа, который со временем может впитываться в ногти, что приводит к желтым ногтям на ногах. Это особенно распространено при использовании красных, оранжевых или более темных оттенков лака для ногтей.

    Нанесение прозрачного базового слоя перед нанесением лака может помочь уменьшить окрашивание. Частое использование лака для ногтей также может задерживать влагу под ногтевым ложем, что может привести к инфекции и, следовательно, к обесцвечиванию ногтей. 

    Самый простой способ лечения обесцвечивания, вызванного лаком для ногтей, - это оставить ногти неокрашенными на пару недель, и они должны вернуться к своему нормальному цвету. Когда вы захотите перекрасить их, всегда наносите базовый слой и избегайте красноты и апельсинов, выбирая вместо этого более светлые цвета.

    Желтуха

    Классическим признаком желтухи является пожелтение кожи, но часто можно увидеть и желтые ногти на ногах. Желтуха - это заболевание, при котором проблема с печенью вызывает высокий уровень билирубина, что приводит к пожелтению кожи, глаз, рта и ногтей.

    Было бы крайне необычно, чтобы единственным симптомом были желтые ногти на ногах, поэтому, если у вас нет других симптомов, вы вряд ли будете страдать от желтухи. Однако, если вы заметили желто-зеленый оттенок на вашей коже или на ваших глазах белыми, или заметили, что ваша моча темнее или ваши фекалии светлее, чем обычно, вам следует проконсультироваться с врачом.

    Другие причины желтых ногтей на ногах

    Другие возможные причины желтых ногтей на ногах включают в себя:

    Псориаз

    Псориаз - хроническое аутоиммунное заболевание, вызывающее пятна красной, шелушащейся кожи, покрытые чешуйками серебристого цвета. Иногда это связано с обесцвечиванием ногтей, обычно желтым, коричневым или зеленым, и может показаться, что под ногтем капля масла. Вы можете узнать больше о псориазе ногтей здесь.

     

    ногтоеда

    Это бактериальная инфекция в ногте или окружающей коже, которая приводит к покраснению, воспалению и гною по краю ногтя, а также утолщению и обесцвечиванию ногтей. Это может повлиять на ногти или ногти на ногах.

    Диабет

    Диабет 2 типа часто сопровождается плохой циркуляцией и повреждением нервов на стопах, что может привести к пожелтению или почернению ногтей. Хороший уход за ногами жизненно важен для всех, кто страдает этим заболеванием, поэтому, если у вас развились желтые ногти на ногах и у вас диабет, немедленно обратитесь к врачу.

    Подробнее »
  • Бородавки лечение и как с ними бороться!

     

     

    Как ни странно, есть много сказок о старых женских и народных средствах, окружающих бородавки. Возможно, вы даже слышали о некоторых из них; однако, если вы получили результат, то вам может быть интересно, как вы их получили и как их лечить. Если у вас есть бородавки, ваш ортопед может помочь вам вылечить их.

    Что такое подошвенные бородавки? 

    Все бородавки являются результатом вирусов, которые проникают в кожу через порезы или крошечные открытые раны. Бородавки, особенно на ногах, могут быть приняты за кукурузу или мозоль; однако, в отличие от мозолей или мозолей, которые часто проходят через пару недель. Бородавки могут быть и в других областях тела, включая руки и лицо.

    Откуда я знаю, что у меня подошвенные бородавки? 

    Возможно, вам не удастся отличить этот рост от других распространенных проблем с ногами. Здесь ортопед может помочь. Доктор ног может диагностировать бородавки с помощью простого обследования. Подошвенные бородавки могут вызывать боль, особенно когда вы стоите или ходите. Пациенты с диабетом или проблемами с кровообращением в ногах должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если у них появились бородавки или возникли какие-либо изменения в ногах.

    Как лечатся подошвенные бородавки?

    Хотя бородавки могут исчезнуть сами по себе, обычно организму могут потребоваться годы для борьбы с вирусной инфекцией. Поскольку подошвенные бородавки могут быть неудобными или даже болезненными, многие люди обращаются к ортопеду для лечения бородавок. Тип лечения, который порекомендует ваш врач, будет зависеть от размера, количества и расположения бородавок или бородавок. Общие методы лечения бородавок включают в себя:

    • Лекарство: специальное лекарственное средство на основе кислоты (например, салициловая кислота) наносится на кожу, где кислота разрушает бородавку. Несколько приложений могут потребоваться в течение нескольких недель, чтобы избавиться от бородавки.
    • Замораживание:  иногда бородавки могут быть заморожены с помощью процедур, известной как криотерапия
    • Кюретаж:   хирургическое удаление бородавок с помощью специального скальпеля (местная анестезия применяется для обезболивания перед лечением)
    • Лазер:  лазерная обработка может также использоваться, чтобы сломать и уничтожить бородавку

    Необходимо защитить свои ноги от возможного повторного заражения. Если у вас есть склонность к развитию бородавок, вы можете попытаться сохранить ваши ноги здоровыми и свободными от инфекции.

    Подробнее »
RSS