Как устранить неприятный запах ног?
Неприятный запах ног чрезвычайно смущает не только человека, чьи ноги воняют, но и людей, которые находятся рядом. Что может влиять на неприятный запах ног и как от него избавиться?
Какие могут быть причины неприятного запаха ног?
Причины неприятного запаха ног включают в себя:
1. Вредные привычки - в том числе носить обувь из искусственных материалов, которые не обеспечивают достаточной вентиляции ног.
2. Плохая гигиена стопы - в том числе мыть их слишком редко.
3. Неправильное питание - богатые пряные блюда, алкоголь.
4. Заболевания, такие как гипергидроз.
Многие думают, что неприятный запах - это результат вонючего пота, но это не так. Пот здорового человека не имеет запаха. Появляется, когда бактерии размножаются на коже и появляются продукты их метаболизма. Неприятный запах может появиться под воздействием лекарств или продуктов, которые мы потребляем (например, слишком много чеснока или цветной капусты в рационе может повлиять на запах).
Как убрать неприятный запах ног?
Водяные бани с добавлением продуктов, которые мы обычно имеем дома, помогут устранить неприятный запах ног. Выберите одно из предложений ниже и отмочите свои ноги один или два раза за день. Делайте это регулярно, и через некоторое время вы забудете о проблеме неприятного запаха.
Замочив ноги в воде с английской солью.
Эпсомская соль обладает противовоспалительным, противогрибковым, обезболивающим и дезинфицирующим действием. Его микроэлементы (магний, медь, сера) улучшают состояние кожи. Ванна с добавлением этого вещества оказывает расслабляющее действие.
Чтобы приготовить ванну, вам понадобится: 1/2 стакана английской соли, 8 стаканов теплой воды и тазик или ведро, чтобы опустить ноги. Соль растворяют в воде и отмачивают ноги по 30 минут 1-2 раза в день (особенно если вы занимаетесь спортом). Затем тщательно высушите ноги.
Вымачивание ног в воде с добавлением шалфея и розмарина.
Шалфей и тимьян обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, а также вяжущими, что означает, что они уменьшают выделение пота на ногах. Меньше пота, меньше размножающихся бактерий.
Как приготовить ванночку для ног с шалфеем и розмарином? Вам понадобится 1 чайная ложка сушеного розмарина, 1-2 чайные ложки сушеного шалфея, 8 стаканов кипятка, а также миска или ведро, чтобы вымочить ноги. Сначала сделайте настой, то есть залейте кипящей водой траву (для этого можно использовать кастрюлю), затем, когда настой немного остынет, вылейте его в миску и замочите ноги, по 30 минут 1-2 раза в день. После этого тщательно высушите ноги. Помните, будьте осторожны и не обожгитесь!
Замочите ноги в воде с добавлением пищевой соды и лимонного сока.
Пищевая сода обладает антибактериальным, противогрибковым и смягчающим действием. Лимон, с другой стороны, вяжущий и обладает прекрасным, свежим ароматом.
Чтобы сделать ванну с добавлением этих продуктов, вам понадобится 1/4 стакана пищевой соды, 8 стаканов теплой воды, сок из одного лимона плюс конечно же тазик или ведро, чтобы замочить ноги. Смешайте все ингредиенты и замочите ноги примерно на 15-20 минут.
Замочите ноги в воде с добавлением яблочного уксуса.
Яблочный уксус отлично удаляет запахи, хотя некоторые считают, что он пахнет сам по себе. Уксус создает кислую среду, в которой бактерии с трудом выживают.
Для приготовления такой ванны вам понадобятся: 1/2 стакана яблочного уксуса, 8 стаканов теплой воды и тазик. Смешайте ингредиенты и замочите в них ноги на 15 минут два раза в день. В конце концов, ополосните ноги холодной водой и тщательно высушите.
Замочив ноги в воде с добавлением черного чая.
Черный чай обладает дезинфицирующим эффектом, нейтрализует неприятный запах. Замачивание ног в настое с этим дополнением является одним из самых старых и популярных способов устранения неприятного запаха. Черный чай обладает двойным эффектом: вы можете не только вымачивать в нем ноги, но и положить в воду обувь и туфли, чтобы ушли неприятные запахи.
Для приготовления настоя нужно 5 пакетиков черного чая и 8 стаканов кипятка. Заварите чай в кастрюле, и когда настой остынет, вылейте его в тазик и один раз в день погружайте в него ноги в течение 20 минут. Затем тщательно высушите ноги.
Как ты можешь заставить свои ноги не вонять?
Выбирайте дышащую обувь и надевайте носки из натурального материала (желательно из 100% хлопка).
Берегите обувь, особенно спортивную. Регулярно мойте их и используйте бактерицидные и противогрибковые препараты для обуви. Вы можете использовать вставки с активированным углем или другим дезодорирующим средством, просто не забывайте заменять их каждые несколько недель.
Ежедневно, желательно несколько раз в день, тщательно мойте ноги, используя бактерицидное мыло. После каждой ванны тщательно вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальцами. Вы можете использовать тальк на ногах, но делайте это перед тем, как надеть носки. После купания и сушки ног вы также можете втирать лавандовое масло в ноги, оно обладает бактерицидными свойствами.
Купите дезодорирующие пакеты (например, с кедровой стружкой). Всегда надевайте их на обувь после ее снятия.
Измените свой образ жизни и диету. На запах ног могут влиять: алкоголь, курение и продукты, содержащие большое количество серы (чеснок, лук, цветная капуста). Помните, что пот не имеет запаха. Его запах определяется бактериями, которые расщепляют белки, жиры и сахара, содержащиеся в поте.
Пейте много воды. Благодаря этому вы быстро очистите себя от токсинов и избавитесь от неприятного запаха.
Важно! Если вы заметили какие-либо изменения на ногах, которые могут указывать на онихомикоз ног или ногтей, обратитесь к врачу. Стригущий лишай не может быть вылечен в домашних условиях.
